Ver a su niño/a tener dificultades de salud mental puede ser estresante. Es posible que transitar el sistema de atención de salud mental y encontrar un terapeuta se sienta como una odisea.
Nuestros expertos en salud mental tienen información sobre dónde comenzar y qué preguntas hacer.
Cómo encontrar profesionales de la salud mental
¿Dónde buscar un especialista en salud mental para niños? Primero, puede comenzar con lugares que conoce.
- El médico de su niño/a: el proveedor de atención primaria de su niño/a puede tener una lista de recomendaciones. Algunos proveedores incluso pueden contar con un profesional de la salud mental en su propio consultorio. Otros proveedores de atención médica, como el hospital para niños de su localidad, pueden ser un recurso útil. Estos profesionales comprenden la salud mental pediátrica y cuentan con una red de proveedores en su sistema.
- La escuela de su niño/a: llame a la escuela de su niño/a y pida hablar con el consejero, ya que puede tener conexiones con proveedores de salud mental de la comunidad. También puede preguntar sobre cómo obtener asesoramiento a través de la escuela. El consejero escolar puede ayudar a su niño/a u orientarlo en la dirección correcta.
- Su empleador: verifique si su empresa tiene un EAP (programa de asistencia al empleado). Estos programas pueden incluir una cierta cantidad de sesiones de terapia al año para usted o sus familiares cubiertos. Toda la ayuda recibida de un terapeuta debe ser confidencial y, a menudo, es una excelente manera de obtener ayuda rápidamente.
- Su compañía de seguros: llame a su aseguradora o visite su sitio web para obtener una lista de profesionales de salud mental en su área. Debería poder ver qué proveedores son parte de su red o si hay algún beneficio fuera de la red si encuentra un terapeuta que no acepte su seguro.
- Otras organizaciones: muchas organizaciones nacionales tienen una lista de servicios de salud mental y grupos de apoyo en diversas comunidades.
Preguntas que debe hacer
Cuando haya encontrado un posible terapeuta, verifique dónde se encuentra ubicado. Lo ideal es ver a alguien lo más cerca posible de su comunidad. Es preferible que forme parte de la comunidad/el equipo más grande del que forma parte su niño/a.
Estas son algunas preguntas que puede hacer para asegurarse de que sea una buena opción potencial.
- ¿Qué tipo de tratamiento ofrece? Asegúrese de que el profesional que está considerando tenga capacitación en tratamientos basados en evidencia para la salud mental. Existen numerosos tipos de terapia, como la terapia cognitivo-conductual, y los asesores de terapia lúdica a menudo se especializan en al menos una.
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Algunas técnicas de terapia pueden ser más adecuadas para los niños o para ciertos problemas, como la ansiedad o los arrebatos de ira. Asegúrese de que el terapeuta trate a niños o adolescentes.
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¿Cuáles son mis opciones de pago? Según la cobertura de atención médica de su niño/a, habrá diferentes opciones disponibles. Si se comunicó con su aseguradora, sabrá si tiene cobertura dentro o fuera de la red para el tratamiento de salud mental. Pregúntele al terapeuta si acepta el seguro de su niño/a o algún otro. Si no tiene seguro, algunos proveedores ofrecen costos reducidos, costos basados en ingresos o planes de pago. Tómese el tiempo necesario para averiguar los costos antes de ir.
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¿Cuánto tiempo tardará mi niño/a en recibir tratamiento? Lamentablemente, es posible que tenga que esperar para ver a un terapeuta. Saber cuánto tiempo le llevará ver a alguien le ayudará a comparar opciones. Mientras espera, tenemos algunas estrategias e ideas que puede probar en casa.
Si su familia tiene antecedentes diversos, es posible que tenga algunas preguntas adicionales para garantizar que el terapeuta sea el adecuado desde el punto de vista cultural, que incluyen:
- ¿Ha tratado a pacientes que se parecen a mi niño/a/se identifican con mi niño/a?
- ¿Ha realizado trabajos multiculturales o ha tomado clases o cursos sobre raza, cultura y origen étnico?
- ¿Tiene experiencia en el tratamiento de pacientes que han experimentado opresión y/o racismo?
- ¿Se siente cómodo trabajando con un intérprete?
- ¿Cómo se asegura de que sus tratamientos sean relevantes para las personas como mi niño/a?
Si le preocupa la seguridad de su niño/a, llame a la línea de crisis de su condado. Si usted o su niño/a tienen pensamientos suicidas y necesitan ayuda inmediata, llame o envíe un mensaje de texto a la Línea Nacional de Ayuda en Casos de Suicidio y Crisis al 988 o envíe un mensaje de texto a la Línea de Texto para Crisis con la palabra "START" al 741-741. Si hay una inquietud de seguridad inmediata, llame al 911 o diríjase a la sala de emergencias más cercana.
¿Está listo para ayudar a su niño/a a tener una mejor salud mental? Comience aquí.